こんにちは、天野晃治です。まさに“猛暑”の７月でしたね（大汗）。暑さに負けない【マインドアップ＆習慣力】の７月でしたか？

疲れや睡眠不足が蓄積しての【夏バデ】の方が増えており、この傾向は９月半ばまで続きます。また、食中毒の記事もちらほら出ていますので、対処法やお勧めなど情報発信を〜

さて最近、本屋さんで増えたな〜と思うのが、時代を反映しての「自己啓発本」と、「健康関連」の本。

◎がん治療関連

◎免疫関連（冷え性・貧血・更年期・アレルギー）

◎腸の健康

◎若々しさ・健康を保つための筋力トレーニング

◎目の健康、アルツハイマー、　などなど。

■今日のテーマは、『私も飲み始めました』　

私の場合、２年前に不注意で階段を踏み外し、顔に大怪我を負ってから、毎朝の筋力トレーニングを始めました。たまにサボりますが（笑）、柔軟体操〜スクワット１００回〜腕立て１００回〜背筋５０回〜腹筋１００回で、１５分ぐらい。

びっしょり汗をかけます。「週末マラソンとかはちょっと〜」腰が引け気味の私には、ちょうどいいみたいで、体型もだいぶ引き締まりました。でも、お酒は減らしてません！

あと、始めて５年になる男声合唱は、趣味と実益、そして気分転換と新たな仲間との交友など、欠かせられないものになりました。８月も一件、老人ホームの慰問が入っています。発声で腹筋が鍛えられますし、おかげで腰痛も本当に軽くなりました。

あなたも是非何か、趣味と実益と健康管理につながることを始まられますように〜、続けられますように〜。

今日は最後に一つ、報告と宣伝になりますが、弊社の目の健康の為の健康食品、サポートイズム爽快を主成分の北欧産ビルベリー、ルテインをそれぞれ大増量して、【爽快α】として８月に発売することになりました。

何を隠そう、私自身が「飲みたい！何とかしたい！」と思ってバージョンアップ処方した次第です。先ほど言いましたように、体力維持に努めていて実年齢（５１歳）より１０歳若いつもりですが（笑）、目の健康が…、「パソコン打っていて、しょぼしょぼする」「スマホで細かい字が読みずらい」「目の疲れから頭痛がする」などの症状。。。　

そんな私に似たような方が大勢いらっしゃいます。６０歳以降の方なら、なおさらです。やはり、目薬や安いサプリでは限界がありますので、是非お試しいただき、宜しくお願いいたします。

【今日の質問】

そんな方に、どういう投げかけ・質問をしたらいいでしょうか？

2013年７月31日（Vol.158）

天野商事株式会社 　　代表取締役　

栄ミナミ男声合唱団 　　所属(幹事)

金城学院大学薬学部　協力会会長 愛知県医薬品卸協同組合　理事